あなたもこのような悩みありませんか？

1.布団に入ってもしっかりと休めない。

2.夜中に頻繁に目を覚ます。

3.朝、スッキリ起きることができない。

4.ゆっくり休めてないから仕事に集中できない。

「夜なかなか休めない」, 「夜中に起きてしまい、そこから休めない」など、 このように夜の休息に悩む方が急増しています。 厚生労働省のデータでも、この10年で休息に悩む人が3倍以上の増加となっています。

この悩みを解決するヒントは？グッドスリープで解決。

セトロニンを増やすこと！

セロトニンは、簡単に言うと、感情を安定させたりする神経物質で、セロトニンが少なくなったり、うまく機能しなくなると、しっかりと休息がとれなくなると言われています。 セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から作られますが、必須アミノ酸は私たちの体内で作ることができませんから、食事から摂取しなければなりません。ブレインヘルスによると、セロトニンの原料となるトリプトファンの摂取が少ないと、セロトニンが枯渇し、休息できなくなることは、実験でも確かめられています。 基本的にトリプトファンは、食品中のたんぱく質が多いほど多く含まれ、肉、魚、豆、種子、ナッツ、豆乳や乳製品などに豊富に含まれます。但し、食品からとろうとすると多大な量を摂取しなければならずにカロリーなどを気にする女性や、パソコン仕事などでカロリー消費量の少ない人には、他の生活の悩みを引き起こす原因にもなりかねます。
セトロニンを増やすには⇒グッドスリープでしっかり休めないモヤモヤを解消！

セトロニン不足には『グッドスリープ』がおススメ！

朝起きたときに、身体がだるかったり、 ちゃんと寝たのに昼間でも眠気があるのは、 不眠症かもしれません。 不眠症は、睡眠時間がたとえ長くても、 熟睡できないことによって日常生活に 支障をきたしている程度などで判断されます。 たとえ長時間寝ていても、 朝起きたときの不快感や、 日中に眠さがある人は、 気をつけたほうがいいでしょう。 そんなお悩みの方の為に作られたのが、 睡眠不足解消サプリメントグッドスリープ。 セロトニン配合 100％植物性なので、 お子様でも安心して飲めますし、 サプリメントなので、 薬の様に体に負担をかけることもありません。 セロトニン不足の対策を 何か考えていらっしゃるあなたに、 グッドスリープはおすすめです。

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